О коучинге

Что такое коучинг?
Коучинг – это профессиональные отношения между коучем и клиентом, в результате которых последний достигает выдающихся результатов в профессиональной, личной и других сферах жизни.
Цель коучинга - помочь клиентам перейти из точки А (неудовлетворенность) в точку Б, где будут достигнуты желаемые цели.

С какими запросами обращаются к коучу?
1. Запросы, связанные с жизненным кризисом, ценностями, пониманием себя:
- застряли в «Дне сурка»
- не понимаете, что хотите от жизни
- испытываете сложности с постановкой жизненных целей
- не можете наладить отношения со значимыми людьми
- чувствуете эмоциональное выгорание
- хотите что-то поменять, но не знаете, что именно
2. Есть конкретная цель, но вы не представляете, как ее можно достичь.
Примеры:
- увеличить продажи продукта
- встретить значимого в жизни человека

Какие сферы жизни можно улучшить с помощью коучинга?
- Карьера
- Семья и отношения
- Творческие способности
- Самооценка
- Гармония с собой

Как работает коучинг?
Коучинговая сессия строится на особым образом выстроенном диалоге и методиках, в результате которых:
- появляется понимание “кто я” и “чего я хочу”
- осознание и формулировка своих целей
- клиент начинает видеть возможности и ресурсы, о которых раньше даже не догадывался
- формируется здоровая самооценка и вера в себя
- разрабатывается план действий по достижению целей
- производится регулярная оценка результатов и корректировка плана действий, если это необходимо
Некоторые шаги могут быть пропущены в зависимости от уровня осознанности клиента.

Принципы, на которых строится коучинг
- Каждый человек является главным экспертом в своей жизни. Это означает, что никто кроме клиента не знает, что сделает его по-настоящему счастливым и наполненным.
- Каждый обладает всеми необходимыми способностями, чтобы достичь значимые для него цели.
Коучинг повышает уровень осознанности у клиента о его потребностях и помогает раскрыть заложенный потенциал, необходимый для достижения целей.

Чем коучинг отличается от терапии?
Коучинг всегда фокусируется на будущем. Его результатом является достижение целей в личной, профессиональной или иных сферах жизни, которое происходит благодаря повышению осознанности и раскрытию потенциала клиента.
Терапия же, как правило, связана с проработкой травмы, разрешением внутреннего конфликта, помощью в построении здоровых отношения с окружающими. В терапии к прошлому, зачастую, обращаются с целью проработки травмы. В коучинге прошлое используется как источник мотивации. Например, когда клиенту нужно вспомнить о своих достижениях.